菜譜具體做法：

1、魷魚撕掉表皮，清水沖洗干凈；

2、放入白胡椒粉、鹽、蠔油、糖、老抽、料酒、油、蜂蜜，抓勻；

3、準備配菜，青椒切塊、小番茄清洗干凈，撒上黑胡椒、鹽、油調(diào)味；

4、將魷魚、配菜放在炸籃上，再抹上薄油；

5、放入格蘭仕DR空氣炸微波爐中，200℃烤12分鐘；

6、取出魷魚切塊，擺盤后淋上照燒醬汁即可。