健康菜譜

鹽酥雞米花

使用產(chǎn)品:格蘭仕微波爐

食材用料:雞腿、雞蛋、生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、紅薯淀粉、植物油、面包糠、番茄醬、椒鹽

烹飪難度:

菜譜具體做法:
1、雞腿清水洗凈;

2、將雞腿去皮、去骨,切成小塊;

3、加入生抽、料酒、五香粉、胡椒粉、紅薯淀粉、植物油抓拌均勻,腌制30分鐘以上;

4、碗中打入2個雞蛋,用打蛋器(或筷子)打散;

5、腌好的雞腿肉沾上蛋液、裹上面包糠,均勻擺放在盤子上;

6、放入格蘭仕BM1(S2)微波爐中,高火加熱2分鐘,取出翻面再放入微波爐高火加熱1分鐘(根據(jù)雞塊大小調(diào)節(jié)火力和時間);

7、取出撒上適量的椒鹽,搭配番茄醬,開吃~